Su nombre viene del griego ‘leptos’ (delgado). Así que imagínate lo importante que es a la hora de controlar el peso. Pero ¿qué sabemos de ella? ¿Podemos regularla de forma natural? ¡Averígualo!

¿Qué es la leptina?

“Una hormona que se origina principalmente en el tejido adiposo [la grasa] y llega al cerebro, concretamente al hipotálamo”, dice Inmaculada Canterla, experta en Nutrición y Medicina Antiaging. Siempre ‘de la mano’ de otra hormona, la insulina, que regula el azúcar en sangre, es clave para nuestra calidad de vida y problemas como la obesidad.

¿Cual es su función?

El control del peso. “Y, precisamente, mediante el apetito y a través de la termogénesis [la quema de calorías derivada del gasto energético del organismo] y otros procesos metabólicos”, agrega la experta. ¿A qué conduce esto? “A ingerir menos alimentos y, en definitiva, a una pérdida de grasa”, añade. Y es que cuando el proceso es correcto y las reservas grasas suficientes, la leptina estimula una zona del hipotálamo enviando una señal que informa de que existe tejido adiposo suficiente, que es “como traduce” que estamos saciadas y no necesitamos comer más. ¿La consecuencia? La reducción en la ingesta de alimentos.